หน้าแรก

Social Detox

การพักหรือเว้นจากการใช้โซเชียลมีเดีย (เช่น Facebook, Instagram, TikTok, Twitter/X ฯลฯ) ชั่วคราวหรือถาวร เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิต พัฒนาความสัมพันธ์กับตัวเอง และเพิ่มสมาธิในการใช้ชีวิตจริง

ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่กับ social media กันมากแค่ไหน? คำตอบของหลายๆ คนคือ แทบจะตลอดเวลา จะหยุดบ้างก็ตอนนอนหลับ นั่นสินะ ที่ทำให้เราต้องรับข้อมูลข่าวสารทั้งในด้านดีและด้านลบ แต่จะมีใครรู้มั้ยว่าส่วนใหญ่แล้วตามธรรมชาติเราจะจำสิ่งที่เป็นด้านลบเสียมากกว่า และสิ่งต่างๆ เหล่านี้มันทำให้เกิดความบั่นทอนทั้งร่างกายและจิตใจ

ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะหยุดพักจากโซเชียลมีเดียกันบ้างอย่างน้อยเป็นหลักนาที ชั่วโมง วัน สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น เพื่อกลับมาดูแลกายและใจของเราใหม่

และเวบไซต์นี้เราขอเป็นส่วนหนึ่งในการที่จะทำให้คุณออกจากจากโซเชียลมีเดีย (Social detox